01/12/2022 - 13:36:01
Μπορεί τα σκευάσματα συμπληρωμάτων διατροφής να μοιάζουν μια εύκολη λύση, ώστε να εξασφαλίζουμε ότι λαμβάνουμε όλες τις απαραίτητες για τον οργανισμό βιταμίνες, ωστόσο οι ειδικοί εξακολουθούν να επιμένουν ότι η ιδανική πρόσληψη βιταμινών είναι μέσω μιας υγιεινής διατροφής.
Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι σίγουρα ένας βολικός τρόπος να εξασφαλίσουμε επάρκεια, ωστόσο οι «κατασκευασμένες» βιταμίνες δεν είναι το ίδιο ποιοτικές με αυτές που βρίσκονται φυσικά στα τρόφιμα. Η βιομηχανία συμπληρωμάτων δεν ρυθμίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως τα τρόφιμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε μια κάψουλα μουρουνέλαιου, αλλά η κατανάλωση λιπαρών ψαριών εξασφαλίζει τον έλεγχο του τι ακριβώς λαμβάνετε. Επομένως, η λύση στην ...
Δείτε επίσης
Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα επιλέγαμε πώς θέλουμε να είναι τα μαλλιά, τα μάτια και ό,τι άλλο έχουμε πάνω μας …
Το μενού της εβδομάδας (από 4 έως 10/6) – Δείτε όλες τις συνταγές! Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς. Συμβουλές υγείας και φροντίδας για βρέφη και παιδιά [babyPostAd]Δευτέρα 4/6 Με ένα εύκολο τουρλού, με ποικιλία λαχανικών, ξεκινάμε την εβδομάδα. Απλά …
Είσαι πιστή στις επισκέψεις στο γυμναστήριο και θέλεις μέχρι το καλοκαίρι να αποκτήσεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου. Αν και έχουν όμως περάσει αρκετοί
Η κερσετίνη είναι ένα είδος φυτικής χρωστικής που είναι γνωστή ως φλαβονοειδές. Βρίσκεται φυσικά σε μια ποικιλία τροφίμων και ροφήματος, ενώ διατίθεται επίσης σε μορφή συμπληρώματος.
Παρενέργειες έχουν αναφερθεί από συμπληρώματα αργινίνης όταν οι λήψεις ξεπερνούν τα 10 g, όπως κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, ναυτία και διάρροια.
Το Νο1 site Διατροφής και Υγείας