Τρεις εύκολοι τρόποι να μην πάρετε βάρος στις γιορτές

Με λίγη προσπάθεια θα καταφέρετε να μην πάρετε έξτρα κιλά την περίοδο των γιορτών.Κατά την περίοδο των Χριστουγέννων η κατανάλωση φαγητών και γλυκών αυξάνεται οπότε είναι πολύ πιθανό να πάρετε μερικά κιλά.Επίσης, μπορεί να νιώσετε ένα συνεχές φούσκωμα από το υπερβολικό φαγητό και ποτό που είναι αρκετά ενοχλητικό.Η λύση προφανώς και δεν είναι να στερηθείτε τα οικογενειακά τραπέζια και τις συνευρέσεις.Μπορείτε όμως να διατηρήσετε το βάρος σας χωρίς στερήσεις και χωρίς ενοχές κάνοντας τα εξής πράγματα:Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr ...

Δείτε επίσης

Το Νο1 site Διατροφής και Υγείας

logodiatrofis

Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα επιλέγαμε πώς θέλουμε να είναι τα μαλλιά, τα μάτια και ό,τι άλλο έχουμε πάνω μας …

patrisnews

Το μενού της εβδομάδας (από 4 έως 10/6) – Δείτε όλες τις συνταγές! Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς. Συμβουλές υγείας και φροντίδας για βρέφη και παιδιά [babyPostAd]Δευτέρα 4/6 Με ένα εύκολο τουρλού, με ποικιλία λαχανικών, ξεκινάμε την εβδομάδα. Απλά …

babyradio

Είσαι πιστή στις επισκέψεις στο γυμναστήριο και θέλεις μέχρι το καλοκαίρι να αποκτήσεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου. Αν και έχουν όμως περάσει αρκετοί

tlife

Η κερσετίνη είναι ένα είδος φυτικής χρωστικής που είναι γνωστή ως φλαβονοειδές. Βρίσκεται φυσικά σε μια ποικιλία τροφίμων και ροφήματος, ενώ διατίθεται επίσης σε μορφή συμπληρώματος.

monopoli

Παρενέργειες έχουν αναφερθεί από συμπληρώματα αργινίνης όταν οι λήψεις ξεπερνούν τα 10 g, όπως κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, ναυτία και διάρροια.

fmh