Καλοκαιρινά φαγητά και ροφήματα που «σαμποτάρουν» την απώλεια βάρους

Εάν θέλετε να χάσετε βάρους το καλοκαίρι ή απλώς να μείνετε σταθεροί στα κιλά σας αποφύγετε αυτά τα φαγητά και ροφήματα. Το μυστικό για την υγιή απώλεια βάρους είναι η κατάλληλη διατροφή και η συστηματική άσκηση. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν την κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων που περιλαμβάνουν τροφές υψηλής διατροφικής αξίας από όλες τις ομάδες τροφίμων, την αποφυγή ζάχαρης και κακών λιπαρών και φυσικά την επαρκή ενυδάτωση.Το καλοκαίρι όσο και αν θέλετε να μείνετε απερίσπαστοι στον στόχο σας, υπάρχουν πειρασμοί και όχι, δεν εννοούμε ...

Δείτε επίσης

Πυρετός στα Παιδιά - Τι πρέπει να γνωρίζετε. Πυρετός στα παιδιά: Φυσιολογική θερμοκρασία, συμβουλές αντιμετώπισης.

newsbomb

Τι να μαγειρέψω σήμερα, τι να μαγειρέψω αύριο, τι θα φάμε σήμερα, τι θα φάμε αύριο. Συνταγές που μπορείτε να μαγειρέψετε μέσα στην εβδομάδα.

newsbomb

Τα άστρα μίλησαν και πρέπει να τα ακούσεις πολύ προσεκτικά!

newsbomb

Με τα meetings και τις υποχρεώσεις να τρέχουν, ο χρόνος μας για την πρωινή προετοιμασία είναι περιορισμένος.

real

Μετά την αναβίωση των Y2K τάσεων, αλλά και ύστερα από το reboot της αγαπημένης μας σειράς “Sex and the city” έχουμε συνέχεια στο μυαλό μας τα ρούχα της Carrie Bradshaw.

real

Άνετα και fun μπορούν να κάνουν τα σύνολά σου να ξεχωρίζουν!

newsbomb

Πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε το απορρυπαντικό πιάτων εκτός από το να πλύνετε τα μαγειρικά σκεύη

newsbomb