fbpx H νέα τάση στο wellness χρειάζεται μόνο 5 λεπτά από το χρόνο σας | mainlynews.gr

H νέα τάση στο wellness χρειάζεται μόνο 5 λεπτά από το χρόνο σας

Με τη νέα πραγματικότητα που έφερε η πανδημία, υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε και που μας κάνουν να νιώθουμε αποσυντονισμένες και αγχωμένες. Για μήνες πολλές από εμάς πιθανότατα προσπάθησαν – και απέτυχαν – να δώσουν προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα ως τρόπο αντιμετώπισης. Αλλά προτού τιμωρήσουμε τον εαυτό σας, πρέπει να σκεφτούμε ότι μπορεί να υπάρχει ένας εντελώς διαφορετικός και πιο εύχρηστος τρόπος εφαρμογής υγιών συνηθειών. Οι λεγόμενες μικρο- συνήθειες είναι μια νέα τάση στην ευεξία και οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι θα μπορούσαν να αλλάξουν το παιχνίδι. Διαβάστε περισσότερα στο  marieclaire.grΔείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από ...

Δείτε επίσης

Όταν μιλάμε για ερωτευμένα ζευγάρια της ελληνικής σόουμπιζ, η Δούκισσα Νομικού και ο Δημήτρης Θεοδωρίδης εί

protothema

Η Melania και ο Donald Trump υποδέχτηκαν νωρίς τους φιλοξενούμενούς τους στο Λευκό Οίκο, την Κυριακή πριν α

protothema

Δεν είναι λίγοι οι διάσημοι που έχουν προσπαθήσει ο καθένας με το δικό του τρόπο να βοηθήσει τον Joe Biden

protothema

Τα γενέθλια της είχε εχθές η διάσημη τραγουδίστρια και κριτής του American Idol, Katy Perry.

protothema

Αναμφισβήτητα, η πανδημία του κορωνοϊού έχει αναδείξει -θέλοντας και μη- τη μάσκα προστασίας ως το απόλυτο

protothema