Αυτές οι σούπερ τροφές καταπολεμούν τη γρίπη και το κρυολόγημα

ροσπαθείς να παραμείνεις υγιείς κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου και να αποφύγεις το κρυολόγημα ή τη γρίπη; Από την κατανάλωση λιπαρών ψαριών μέχρι τις γλυκοπατάτες, ή απλά πίνοντας περισσότερο τσάι στο γραφείο, υπάρχει μια σειρά από τρόφιμα που μπορείς να φας για να κρατήσεις το συνάχι μακριά. Και δεν μιλάμε απλώς για την κατανάλωση περισσότερων πορτοκαλιών ή των φυλλώδων λαχανικών σου. Το καλύτερο από όλα, αυτές οι επιλογές είναι άμεσα διαθέσιμες μέσω της τεράστιας γκάμας εταιρικών μενού τροφοδοσίας και της υπηρεσίας προμηθειών κουζίνας. ΨάριαΤα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες, είναι γεμάτα ωμέγα 3, τα οποία συμβάλλουν ...

Δείτε επίσης

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποίησε την Τετάρτη για μια δευτερογενή υγειονομική κρίση που απειλεί να πλήξει την Τουρκία και τη Συρία μετά τον καταστροφικό σεισμό, ο οποίος θα...

tromaktiko

Μουσική Οφέλη: Όλοι ξέρουμε ότι το τραγούδι είναι διασκεδαστικό – απλά θυμηθείτε την τελευταία φορά που τραγουδήσατε μια ροκ μελωδία σε μια οικογενειακή εκδρομή ή τραγουδήσατε μαζί με φίλους...

tromaktiko

Αλλαγές στην ταυτοποίηση ασθενών στα δημόσια νοσοκομεία, προωθεί η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Μίνα Γκάγκα. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με σχετική εγκύκλιο, για την αποτελεσματικότερη εφαρμογή των...

tromaktiko

Τουρισμός: Μετά την αναστάτωση της covid-19, η παγκόσμια τουριστική βιομηχανία έχει ανοίξει και πάλι σε μεγάλο βαθμό, ωστόσο, τα ταξίδια παραμένουν μια σοβαρή πρόκληση για μια μεγάλη ομάδα...

tromaktiko

Οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή συμβιώνουν με σύντροφο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα το σάκχαρο στο αίμα τους να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα και μάλιστα άσχετα με το πόσο αρμονική είναι η...

tromaktiko

Η απώλεια βάρους θέλει επιμονή, υπομονή, κατάλληλη διατροφή και συστηματική άσκηση. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν η κατανάλωση συγκεκριμένων ειδών τσαγιού μπορεί …

patrisnews

Συρία Λευκά Κράνη: Αξιοποιώντας την πολυετή εμπειρία που απέκτησαν κατά τη διάρκεια του πολέμου στη Συρία, τα Λευκά Κράνη ηγούνται των προσπαθειών διάσωσης στον ανταρτοκρατούμενο βορρά της χώρας...

tromaktiko

Η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD) επηρεάζει σχεδόν το 30% του παγκόσμιου πληθυσμού και με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση και καρκίνο του ήπατος

newsbomb