24/04/2023 - 13:20:01
Κάθε μέρα εκτελούμε εκατομμύρια δραστηριότητες χωρίς να σκεφτόμαστε αν τις κάνουμε σωστά ή όχι. Αλλά αν το σκεφτούμε καλύτερα, θα συνειδητοποιήσουμε ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά, μπορούν να γίνουν πιο εύκολα, πιο σωστά και να έχουν περισσότερα οφέλη για την υγεία μας. Δείτε παρακάτω 7 πράγματα που μέχρι σήμερα κάναμε λάθος στη ζωή μας.
1. Αναβολή στο ξυπνητήρι
Κάθε φορά που αρνείσαι να ξυπνήσεις αμέσως, ξεκινάει ένας νέος κύκλος ύπνου, εμποδίζοντας το σώμα σου να χαλαρώσει. Στην πραγματικότητα, αισθάνεσαι υπνηλία και κούραση για το υπόλοιπο της ημέρας. Για να αποφύγεις αυτές τις αρνητικές συνέπειες, πρέπει να σηκωθείς με ...
Δείτε επίσης
Έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν εύκολες – και αποτελεσματικές – προπονήσεις που πρέπει να ξεκινήσετε ανά πάσα στιγμή για κάθε ηλικία
Η επανάσταση στη μετατροπή των πλαστικών απορριμμάτων σε βανιλλίνη κατέστη δυνατή χάρη στο έργο Σκωτσέζων επιστημόνων
Οι μπάρες δημητριακών έχουν αποκτήσει τα τελευταία χρόνια μεγάλη δημοτικότητα στον χώρο της διατροφής. Αυτά τα μικρά σνακ είναι
Το απόλυτο ελληνικό ριζότο του καλοκαιριού, ιδανικό και για τις πρώτες ημέρες του φθινοπώρου. Μοσχοβολά από το άρωμα και τη γλύκα
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τοξικών συντρόφων; Κι όμως, ναι. Μια τοξική σχέση είναι αυτή που σας κάνει να αισθάνεστε ότι δεν υποστηρίζεστε
Η μέθοδος που θα επιλέξεις να μαγειρέψεις αλλά και τα υλικά που θα χρησιμοποιήσεις καθορίζουν το κατά πόσο ένα φαγητό είναι υγιεινό.
«Ψυχολογικό τραύμα είναι μια βλάβη στον εγκέφαλο του ανθρώπου ως αποτέλεσμα ενός ή περισσότερων ενοχλητικών γεγονότων που
21 χρόνια μετά από τον πρώτο κύκλο του Fame Story, η μουσική Ακαδημία επιστρέφει από τη συχνότητα του Star πιο ανανεωμένη και πιο